海鲜捞汁蒸时蔬

by 徐京辉- 529 收藏 6177 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.1%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

蔬菜蒸着吃,即能保留蔬菜的营养,味道又别有一番风味 做法也很简单,只需要切成小块, 放进臻米养生锅里,开启一个蒸菜程序,就可以轻松完成了

展开
主料3人份
辅料
大蒜 1头
海鲜酱油 适量
展开全部辅料
步骤1 海鲜捞汁蒸时蔬的做法大全

准备好所有材料,清洗干净

步骤2 海鲜捞汁蒸时蔬的做法图解

土豆切成小块,茄子切段备用

步骤3 海鲜捞汁蒸时蔬的家常做法

香菜、辣椒、大蒜全部切成末备用

步骤4 海鲜捞汁蒸时蔬的简单做法

把切好的土豆、茄子放进蒸网里面

步骤5 海鲜捞汁蒸时蔬怎么吃

蒸网放在臻米养生锅里

步骤6 海鲜捞汁蒸时蔬怎么做

开启蒸菜模式,一键式设计,坐等美食

步骤7 海鲜捞汁蒸时蔬怎么炒

蒸好以后取出蒸网放至温热

步骤8 海鲜捞汁蒸时蔬怎么煮

把土豆用勺子捣碎,茄子撕成小条,放在盘子里,酱油淋在土豆茄子上面,就可以食用了

成品图
烹饪技巧

蒸的食材,可以蒸任何自己喜欢的蒸菜
如果觉得酱油不够咸,可以适当的加点盐

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