海鲜乌冬面

by 蓝冰滢 1 收藏 4790 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
57.2%
蛋白质
11.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

秋季海鲜怎么吃的健康,怎么吃出新花样,这是每个妈妈们都非常关注的问题。那么对于海鲜中最常见,也是性价比非常高的——虾。又应该怎么吃呢? 今天给大家安利一种方法,煮成海鲜面,这样和面条搭配出的新花样,全家都爱吃。简便营养不流失。开胃至极,最适合较为寒冷的秋冬季,鲜香过瘾能激发每个人的食欲。便宜又好吃,十分钟煮一锅,上桌大家抢着吃~

展开
主料1人份
辅料
蛤蜊10克
小青菜3颗
洋葱丝适量
展开全部辅料
步骤1 海鲜乌冬面的做法大全

锅内加水烧开,放入蛤蜊和洋葱丝,撒入适量盐搅拌均匀

步骤2 海鲜乌冬面的做法图解

水再次沸腾有下入海白虾和鱿鱼,待海鲜煮开后用漏勺撇去浮沫

步骤3 海鲜乌冬面的家常做法

放入乌冬面用筷子搅开

步骤4 海鲜乌冬面的简单做法

出锅前放入青菜,待食材全部煮熟即可

成品图
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