海鲜小豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.2%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 海鲜小豆腐的做法大全

鱿鱼一条洗净

步骤2 海鲜小豆腐的做法图解

豆腐用手攥成渣

步骤3 海鲜小豆腐的家常做法

芹菜切碎

步骤4 海鲜小豆腐的简单做法

鱿鱼收拾干净切成小碎碎

步骤5 海鲜小豆腐怎么吃

打个鸡蛋,稍微调下味

步骤6 海鲜小豆腐怎么做

先把鱿鱼下锅焯熟

步骤7 海鲜小豆腐怎么炒

把豆渣也炒炒

步骤8 海鲜小豆腐怎么煮

还有几只虾仁一起放进去

步骤9 海鲜小豆腐怎么炖

翻炒后即可出锅

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