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海鲜意面

by 雨润海棠 379 收藏 13502 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.8%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。意大利面条有很多的做法,其实主要是酱汁起决定性作用,和中国的打卤面差不多,喜欢什么食材就添加什么食材哟!

展开
主料2人份
辅料
玉米粒100克
毛豆50克
黄瓜50克
胡萝卜30克
橄榄油15毫升
酱油10毫升
少量
展开全部辅料
步骤1 海鲜意面的做法大全

准备食材

步骤2 海鲜意面的做法图解

锅中放入水,水沸腾后放入意面

步骤3 海鲜意面的家常做法

煮熟,中途点入两次水

步骤4 海鲜意面的简单做法

锅中放油,放入虾仁

步骤5 海鲜意面怎么吃

翻炒至变色

步骤6 海鲜意面怎么做

放入熟的毛豆粒

步骤7 海鲜意面怎么炒

在放入黄瓜、胡萝卜

步骤8 海鲜意面怎么煮

放入玉米粒翻炒一会

步骤9 海鲜意面怎么炖

放入酱油

步骤10 海鲜意面怎么煸

将入少许盐炒匀即可

步骤11 海鲜意面怎样煸

炒好后放入意面中拌匀即可食用

成品图
烹饪技巧

意大利面在煮沸时要加入一小匙的盐,煮至面中间还有一点白心,就好了

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