海鲜粥

by 茵茵子 9 收藏 9582 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

最爱喝粥,特别是海鲜粥,很鲜甜。外面餐馆用的都是不新鲜的食材,自己在家动手做健康营养!

展开
主料2人份
辅料
活虾适量
海鲜菇50克
姜丝少许
香菜少许
少许
胡椒粉少许
花蟹1只
蛤蜊6个
香葱1根
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 海鲜粥的做法大全

蛤蜊洗净放开水中煮开后捞出冲洗干净备用

步骤2 海鲜粥的做法图解

花蟹洗净切块,虾去壳和虾线洗净,姜切丝

步骤3 海鲜粥的家常做法

洗鲜菇洗净,葱洗净切段

步骤4 海鲜粥的简单做法

香米洗净用清水泡30分钟后开大火煮,煮沸后转中小火煮至米微烂

步骤5 海鲜粥怎么吃

然后加入花蟹,虾,蛤蜊,姜丝,盐,油,时不时转动下

步骤6 海鲜粥怎么做

煮至海鲜熟后米烂后加入胡椒粉,和葱段香菜

步骤7 海鲜粥怎么炒

转动下即可关火

成品图
烹饪技巧

葱和香菜最后一放完拌均匀就关火,米要泡30分钟再煮

猜你喜欢

海鲜粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >