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海澡泥糕

by 璐瑶20082008 330 收藏 1619 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.5%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数小时
较低热量
初中水平

误打误撞,将凉拌海澡做成了澡泥糕啦

展开
主料3人份
辅料
香油适量
生姜适量
大蒜适量
适量
展开全部辅料
步骤1 海澡泥糕的做法大全

将生姜和大蒜切丝

步骤2 海澡泥糕的做法图解

将海澡浸泡后冲洗干净

步骤3 海澡泥糕的家常做法

沥干水粉

步骤4 海澡泥糕的简单做法

然后准备一锅热水,加入海澡

步骤5 海澡泥糕怎么吃

加入适量的料酒

步骤6 海澡泥糕怎么做

然后煮开,只要煮一分钟就好,我煮了三分钟

步骤7 海澡泥糕怎么炒

将海澡倒入有生姜和大蒜丝的盘子里 再加入盐、鸡精

步骤8 海澡泥糕怎么煮

加一点香油

步骤9 海澡泥糕怎么炖

略倒一点醋调味

步骤10 海澡泥糕怎么煸

拌一起,进冷箱冷藏过夜,就能结块啦

成品图
烹饪技巧

吃的时候如果觉得淡,可以浇一点生抽

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