哈蜜瓜柠檬汁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

哈密瓜有清凉消暑,消除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。 与柠檬的酸来个激情碰撞,会品出不一样的味道。经常喝这款果汁可以预防感冒。

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主料2人份
辅料
蜂蜜适量
冰块适量
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步骤1 哈蜜瓜柠檬汁的做法大全

哈密瓜去皮去籽切小块,备用

步骤2 哈蜜瓜柠檬汁的做法图解

取柠檬1/4块,去皮,取果肉,备用

步骤3 哈蜜瓜柠檬汁的家常做法

将哈密瓜丁、柠檬果肉(喜甜味者可加入蜂蜜调味),放入果汁机榨汁

成品图
烹饪技巧

哈密瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善
哈密瓜现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味

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