< 美食杰 菜谱分类 >

祛寒补血粥

by 西米Fiona 12107 收藏 91214 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37%
蛋白质
7.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

祛寒补血粥,这还是在我上小学的时候,有一年冬天,学校组织文艺活动,我们几个女孩子约着一起到一个同学家排练,排练结束时,已是晚上十点钟左右。天寒地冻,同学的妈妈熬了这么一锅热粥,请我们每个人喝上一碗,然后再由各自的家长接回家。印象特别的深刻,稠稠糯糯的,伴着红糖的甜香。。让我们抵御了冬夜里的寒气。 很多年后,当我开始学着下厨时,我也经常会在冬天煮这款粥,糯米的加入,让粥更加粘稠,红枣,桂圆,枸杞,补血养颜。平时我都是头天晚上炖上,早晨就能喝上一碗热粥。这次用了苏泊尔的球釜,熬粥功能,做出来就跟炖锅三四小时炖出来的一样浓稠软糯。。

展开
主料4人份
辅料
枸杞子10克
红糖50克
展开全部辅料
步骤1 祛寒补血粥的做法大全

把所有的主料清洗。花生略泡。

步骤2 祛寒补血粥的做法图解

粳米,糯米,红豆,花生,桂圆肉,红枣,一起放进苏泊尔球釜电饭煲里。加入到4的水位

步骤3 祛寒补血粥的家常做法

选择熬粥功能,时间默认为一个半小时

步骤4 祛寒补血粥的简单做法

煮好之后,加入枸杞,根据自己口味,加入适量红糖趁热喝上一碗

成品图
烹饪技巧

糯米的加入让粥更加浓稠。不喜甜的可不放红糖。个人认为,放红糖更好吃。暖身

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >