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含丰富维生素之蒸咸鱼

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咸鱼的营养价值;
1.咸鱼包含有人体所需的各种必需氨基酸,特别是其中的赖氨酸,它是米、面等粮食中最缺乏的,可避免赖氨酸缺乏...

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主料 3人份

咸鱼1块、2寸段、6片

辅料

花雕酒2汤匙

含丰富维生素之蒸咸鱼步骤1 含丰富维生素之蒸咸鱼的做法大全

准备食材

步骤2 含丰富维生素之蒸咸鱼的做法图解

咸鱼放入温水中泡5-6小时(可根据咸淡程度,调整时间的长短),期间多次换水

步骤3 含丰富维生素之蒸咸鱼的家常做法

之后,在咸鱼中间,放入葱,姜

步骤4 含丰富维生素之蒸咸鱼的简单做法

及花雕酒

步骤5 含丰富维生素之蒸咸鱼怎么吃

花雕酒,尽量抹匀鱼身

步骤6 含丰富维生素之蒸咸鱼怎么做

继续腌制20分钟,之后,开火

步骤7 含丰富维生素之蒸咸鱼怎么炒

继续蒸25分钟

步骤8 含丰富维生素之蒸咸鱼怎么煮

咸鱼蒸后拿出不烫手时,取出葱,姜

含丰富维生素之蒸咸鱼成品图
烹饪技巧

丝巾温馨提示:咸鱼放入温水中泡5-6小时(可根据咸淡程度,调整时间的长短),直到,咸淡程度能接受为止

原创菜谱创建时间:2016-05-06 16:54:06
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