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韩国石锅拌饭(少油版)

by XXXB.O 2232 收藏 53952 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

展开
主料2人份
辅料
1茶匙
香油2茶匙
韩国辣酱1勺
展开全部辅料
步骤1 韩国石锅拌饭(少油版)的做法大全

准备食材。 洋葱、胡萝卜、角瓜、香菇切丝。 菠菜切段 豆芽摘掉根部

步骤2 韩国石锅拌饭(少油版)的做法图解

水烧热,放入一勺盐,将豆芽、角瓜、胡萝卜、香菇、菠菜依次汆汤熟,洋葱炒熟放一旁备用(胡萝卜和菠菜因为着急忘记拍照了...)

步骤3 韩国石锅拌饭(少油版)的家常做法

准备一个石锅,锅里刷上少许的香油,小火烧热后放入米饭

步骤4 韩国石锅拌饭(少油版)的简单做法

然后将所有的菜铺到米饭上

步骤5 韩国石锅拌饭(少油版)怎么吃

另起个煎锅

步骤6 韩国石锅拌饭(少油版)怎么做

打入一个鸡蛋(单面煎或双面煎看个人喜好),放在铺好的菜上面,最后再来一勺韩国辣酱就好了

成品图
烹饪技巧

用开水烫的蔬菜也可以用油炒熟

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