韩式拌饭

by 是肖大发呀 8 收藏 1662 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.6%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

不想外食 不想外卖 懒癌症发作 一个人又不想煮太多 打开冰箱,还好有食材存货 各类蔬菜搭配调制的韩式辣酱最后用烤海苔点缀 一人一碗一餐就这么搞定

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主料
辅料
西葫芦1小段
鸡蛋1个
烤海苔适量
胡萝卜1小段
黄豆芽适量
蘑菇5个
菠菜3颗
韩式辣酱2勺
雪碧2勺
芝麻油1勺
熟白芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 韩式拌饭的做法大全

各类食材洗净。胡萝卜、西葫芦切丝、蘑菇切片、菠菜切段

步骤2 韩式拌饭的做法图解

锅内放少许油,西葫芦、胡萝卜、黄豆芽、蘑菇片分开炒熟。另菠菜焯水(这里没有拍图)。菠菜也可以炒,但我觉得蔬菜容易吸油,所以选择用焯熟菠菜

步骤3 韩式拌饭的家常做法

碗里放入2勺韩式辣酱、2勺雪碧、1勺芝麻油、适量熟白芝麻搅拌均匀

步骤4 韩式拌饭的简单做法

取一个大碗装入煮好的热米饭

步骤5 韩式拌饭怎么吃

煎好鸡蛋,把各类食材依次铺在米饭上

步骤6 韩式拌饭怎么做

最后将拌好的辣酱淋到鸡蛋上,再撒些烤海苔。 明太鱼籽海洋美味

成品图
烹饪技巧

烤海苔一定要放哦,一起吃炒赞的!
这个拌饭用的是韩式辣酱,原辣酱会比较稠,用雪碧兑稀,同时增加辣酱的甜味

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