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韩式红豆粥

by 草西猪猪 577 收藏 34155 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.6%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

今天介绍的是韩式红豆粥,在香浓的红豆粥里放入糯米圆子,吃完以后顿时能量满格,而且多食用红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果,幸福的一天从第一勺红豆粥开始吧。

展开
主料2人份
辅料
1升
白糖2勺
展开全部辅料
步骤1 韩式红豆粥的做法大全

红豆洗净,用适量清水浸泡4个小时

步骤2

浸泡好的红豆洗净,倒入电高压锅内,加入1升清水,加盖,按豆类键将红豆焖至软烂

步骤3 韩式红豆粥的做法图解

将焖好的红豆和汤一同倒入料理机内研磨成稀糊状

步骤4

在碗中倒入100克糯米粉,加入适量清水,揉搓成糯米团

步骤5 韩式红豆粥的家常做法

将糯米团揉搓成长条,截成大小相等的段,揉搓成小糯米圆子

步骤6

锅内倒入适量清水,水沸以后,加入揉搓好的糯米圆子浮起即可捞出

步骤7 韩式红豆粥的简单做法

在锅内倒入研磨好的红豆稀糊,加入2勺白糖,待红豆稀糊煮开以后,加入糯米圆子

步骤8 韩式红豆粥怎么吃

待糯米圆子浮起,红豆粥即煮好了,如果红豆粥太稀,可以加一勺糯米粉,可以增加红豆粥的稠度

成品图

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