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韩式凉拌杂菜

by 味知树 1481 收藏 39460 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
55.9%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

素韩式拌杂菜,主食都省了。

展开
主料4人份
辅料
色拉油40克
麻油2克
食盐4克
生抽适量
清水适量
胡椒粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 韩式凉拌杂菜的做法大全

干粉条、香菇、黑木耳提前两个小时冷水浸泡,黑木耳、香菇、胡萝卜、洋葱全部要切成丝

步骤2 韩式凉拌杂菜的做法图解

泡软的粉条倒入沸水中煮五分钟

步骤3 韩式凉拌杂菜的家常做法

捞出后及时上下拌开,以免结块

步骤4 韩式凉拌杂菜的简单做法

菠菜飞水迅速起锅冷水冲凉后切两段备用

步骤5 韩式凉拌杂菜怎么吃

色拉油锅中烧热,洋葱下锅炒两分钟

步骤6 韩式凉拌杂菜怎么做

加入香菇炒一分钟

步骤7 韩式凉拌杂菜怎么炒

加入黑木耳炒两分钟

步骤8 韩式凉拌杂菜怎么煮

加入胡萝卜丝炒炒一分钟,放入食盐、胡椒粉、生抽继续炒一分钟

步骤9 韩式凉拌杂菜怎么炖

加入菠菜炒半分钟,迅速起锅并放凉

步骤10 韩式凉拌杂菜怎么煸

将已经放凉的蔬菜合粉条倒在一个容器中,放入香油拌匀

步骤11 韩式凉拌杂菜怎样煸

摆盘

步骤12 韩式凉拌杂菜怎样做

撒上白芝麻(家中只有黑芝麻),这道菜很适合夏天哦!主食都不需要了

成品图

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