食材:南瓜 200克,糯米粉 20克,水 200ml,糖 2克(可不加)
南瓜去籽去皮,切片蒸熟,用勺子压成泥。 >>如果南瓜粥是做早餐,前一晚就蒸好,早晨做早餐再多时间都会不够用
20克糯米粉加200ml的水调开,倒入锅中,南瓜泥加入
边加热边搅拌,南瓜粥越来越稠。全程加热约2、3分钟就可以了。
尝一下看南瓜的甜味够不够,可以少加一丢丢糖调味
没胃口那,生病啦,早餐没食欲那,都可以做它哦
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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