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韩式南瓜粥

by 蕾拉REIRA 10843 收藏 57487 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.2%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

早上出门前来一碗,胃里都是温暖的。。。

展开
主料2人份
辅料
淡奶油适量
展开全部辅料
步骤1 韩式南瓜粥的做法大全

主要材料备齐

步骤2 韩式南瓜粥的做法图解

南瓜去皮去籽切小块备用

步骤3 韩式南瓜粥的家常做法

南瓜上蒸锅,大火蒸10分钟至熟透

步骤4 韩式南瓜粥的简单做法

待南瓜略凉一点,放入料理机打至糊状,至不见任何颗粒感即可

步骤5 韩式南瓜粥怎么吃

接着把南瓜糊盛入小锅,糯米粉加少量水调匀,缓缓倒入南瓜糊中

步骤6 韩式南瓜粥怎么做

小火煮,一边煮一边搅拌至均匀顺滑,到煮开至翻泡泡就迅速关火,继续搅拌一下就完成了

步骤7 韩式南瓜粥怎么炒

吃的时候,可以加入些淡奶,口感无比柔滑

步骤8 韩式南瓜粥怎么煮

点缀了几片刚长出来的薄荷叶。简单又美好,享用吧!

成品图
烹饪技巧

喜欢多些有趣口感的可以加些小汤圆同煮
不建议再放糖,如果觉得甜度不够,可以再加些葡萄干或坚果类的增加口感

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