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好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇

by 蝶舞九天 463 收藏 4368 浏览
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

杏鲍菇真是好东西,它自身鲜甜的味道,只要一点盐就可以体现。\n\n搭配嫩嫩的鸡肉,撒一点黑胡椒,简单的料理就很美味。\n\n低脂无负担。

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主料
辅料
大葱1/4根
生姜3片
黑胡椒1/4小勺
展开全部辅料
步骤1 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇的做法大全

材料准备

步骤2 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇的做法图解

杏鲍菇切一口大滚刀块

步骤3 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇的家常做法

熟鸡胸切菱形◇块

步骤4 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇的简单做法

葱姜改刀

步骤5 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇怎么吃

西兰花焯水两分钟备用

步骤6 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇怎么做

葱姜爆香放入。杏鲍菇翻炒,加少许盐调味

步骤7 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇怎么炒

翻炒至杏鲍菇微微出焦边。将鸡胸肉倒进锅中

步骤8 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇怎么煮

放入黑胡椒粉调味。搅拌均匀,然后将西兰花放入锅中

步骤9 好吃不胖!黑椒鸡肉杏鲍菇怎么炖

加少许盐调味成熟

成品图
烹饪技巧

简单好做快手菜,美味好吃不发胖

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