蚝油白菜心

by 草莓茶 389 收藏 10253 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.7%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

平时经常买的那种菜心我觉得挺好吃的,但是现在这个季节又有一种白菜心也特别的好吃,买过一次后我老公就非常的爱吃,因为很新鲜也很鲜嫩的,所以吃着还有一点点的甘甜,又比较脆口,我老公说非常爱吃呢,我们俩炒一盘都吃光了,在我们家青菜是特别受欢迎的,炒多少我们俩都能给吃光呢。

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主料2人份
辅料
2汤匙
1汤匙
蚝油1汤匙
大蒜2粒
鸡精0.5汤匙
展开全部辅料
步骤1 蚝油白菜心的做法大全

白菜心掰开后洗净沥干水分

步骤2 蚝油白菜心的做法图解

锅中倒入适量油爆香蒜米

步骤3 蚝油白菜心的家常做法

把白菜心倒入锅中翻炒

步骤4 蚝油白菜心的简单做法

炒至白菜心变软加入适量盐

步骤5 蚝油白菜心怎么吃

加适量鸡精

步骤6 蚝油白菜心怎么做

淋入适量蚝油翻拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

蚝油要最后放味道才会好的
要大火快速炒的菜才比较好吃

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