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蚝油菜心

by 文霞♡ 573 收藏 30390 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.6%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

用蚝油炒过的菜心,有淡淡的甜味,加上爆香的蒜泥,非常好吃。miss jx

展开
主料1人份
辅料
橄榄油2克
蚝油3克
展开全部辅料
步骤1 蚝油菜心的做法大全

菜心洗净切去老梗,切段

步骤2 蚝油菜心的做法图解

大蒜压成蒜泥

步骤3 蚝油菜心的家常做法

炒锅预热,倒少许食物油,放入蒜爆炒,在放入菜心快速翻炒,出锅倒入少许蚝油即可

步骤4 蚝油菜心的简单做法

蚝油菜心就做好了!尝尝味道还不错吧!

烹饪技巧

这是对于女的减肥的食物,值得看看……

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