耗油茭白

by 偶然wjzlfwms520 399 收藏 7240 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.5%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

茭白的营养丰富,可预防便秘及肠道疾病,还可改善肥胖症、高脂血等症状,茭白可治疗热病烦渴、酒精中毒、乳汁不通等症。\n\n\n\n\n

展开
主料
辅料
耗油适量
料酒一勺
适量
一茶勺
水淀粉适量
鸡精少许
展开全部辅料
步骤1 耗油茭白的做法大全

二个茭白去皮和根,洗净后切片,青红椒柿子椒洗净切块备用

步骤2 耗油茭白的做法图解

炒锅里放植物油烧至五成热,放入茭白,炸至断生,捞出控油

步骤3 耗油茭白的家常做法

准备适量耗油,一茶勺白糖,适量水淀粉,一勺料酒

步骤4 耗油茭白的简单做法

炒锅洗净,小火烘干,不加油,直接放入蚝油烧热,下入茭白、椒块

步骤5 耗油茭白怎么吃

加入料酒再加些凉水,加适量盐一茶勺白砂糖翻炒3分钟左右

步骤6 耗油茭白怎么做

最后用水淀粉勾芡,加少许鸡精翻炒均匀即可

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >