蚝油芦笋

by 菊娜JUJU 337 收藏 856 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.8%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

超爽口开胃

展开
主料2人份
辅料
蚝油1汤匙
酱油1汤匙
白糖1茶匙
淀粉1茶匙
少许
展开全部辅料
步骤1 蚝油芦笋的做法大全

芦笋洗净,切去老根

步骤2 蚝油芦笋的做法图解

放入滚水中焯烫2分钟

步骤3 蚝油芦笋的家常做法

取出泡在凉水中,待其冷却

步骤4 蚝油芦笋的简单做法

然后摆入盘子里

步骤5 蚝油芦笋怎么吃

蒜切碎末,干辣椒切小丁

步骤6 蚝油芦笋怎么做

蚝油、酱油放入碗里

步骤7 蚝油芦笋怎么炒

加入淀粉、白糖、水调匀

步骤8 蚝油芦笋怎么煮

锅里烧热油,爆香蒜和干辣椒

步骤9 蚝油芦笋怎么炖

倒入调好的酱汁

步骤10 蚝油芦笋怎么煸

大火煮开

步骤11 蚝油芦笋怎样煸

煮至浓稠

步骤12 蚝油芦笋怎样做

倒在芦笋上即可

成品图
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