耗油牛肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.4%
蛋白质
28%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
2g
生粉1勺
老抽适量
苏打粉3g
食盐适量
鸡精适量
调和油适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 耗油牛肉的做法大全

食材准备:牛肉、青椒、土豆、葱、耗油

步骤2 耗油牛肉的做法图解

青椒洗净切块、土豆刨皮洗净切片,葱切末,蛋磕入碗中

步骤3 耗油牛肉的家常做法

牛肉切片,放入碗中,加入小苏打适量,打匀,放入冰箱2小时

步骤4 耗油牛肉的简单做法

取出牛肉片,用水漂洗、沥干后放入盐、生粉

步骤5 耗油牛肉怎么吃

放入料酒,老抽,搅拌均匀

步骤6 耗油牛肉怎么做

再放入蛋清

步骤7 耗油牛肉怎么炒

最后放入油,搅拌均匀,待用

步骤8 耗油牛肉怎么煮

锅热油,放入青椒,快速煸炒,捞出待用

步骤9 耗油牛肉怎么炖

锅剩油,放入土豆片,加点盐和水,煸炒七分熟,捞出待用

步骤10 耗油牛肉怎么煸

锅热油,放入调制的牛肉片,快速翻炒

步骤11 耗油牛肉怎样煸

随后,倒入耗油

步骤12 耗油牛肉怎样做

加适量水,翻炒均匀

步骤13 耗油牛肉怎样炒

放入土豆片、青椒,快速翻炒均匀

步骤14 耗油牛肉怎样煮

撒入鸡精。

步骤15 耗油牛肉怎样炖

撒入葱花,立即翻炒装盘

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