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蚝油肉丝豆腐

by 冬至2467 523 收藏 4249 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.5%
蛋白质
13.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

展开
主料2人份
辅料
植物油适量
料酒1汤匙
2克
10克
10克
蚝油1汤匙
酱油(三鲜)1汤匙
淀粉1/2汤匙
展开全部辅料
步骤1 蚝油肉丝豆腐的做法大全

食材

步骤2 蚝油肉丝豆腐的做法图解

豆腐切片放微波炉里高火打5分钟,(没有微波炉,可用蒸锅隔水蒸7-8分钟)

步骤3 蚝油肉丝豆腐的家常做法

肉切丝,淀粉加水,盐,调成水淀粉

步骤4 蚝油肉丝豆腐的简单做法

香菜切段,姜切丝,葱切葱花

步骤5 蚝油肉丝豆腐怎么吃

炒锅入油烧热,下入肉丝炒至变白,下入葱姜炒香

步骤6 蚝油肉丝豆腐怎么做

在下入蚝油,酱油翻炒均匀

步骤7 蚝油肉丝豆腐怎么炒

淋入水淀粉,加热至粘稠盛出

步骤8 蚝油肉丝豆腐怎么煮

放在豆腐上,撒上香菜即成

成品图
烹饪技巧

蚝油是咸的,盐要少加或不加

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