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蚝油生菜

by 玉池桃红 3078 收藏 155010 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.1%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

@1@生菜清洗干净,蒜切末@2@锅中烧开水,水一点盐和几滴油,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘@3@炒锅中放少许底油,油热后下蒜末爆香,再加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可 @烹饪技巧@1、绿色的菜焯水时,最

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主料2人份
辅料
适量
蚝油适量
白糖适量
酱油适量
水淀粉适量
展开全部辅料
步骤1

生菜清洗干净,蒜切末

步骤2 蚝油生菜的做法大全

锅中烧开水,水一点盐和几滴油,下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘

步骤3 蚝油生菜的做法图解

炒锅中放少许底油,油热后下蒜末爆香,再加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可

成品图
烹饪技巧

绿色的菜焯水时,最好放少许的盐和几滴油焯出来的菜颜色更绿更鲜艳些

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