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蚝油生菜

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.3%

蛋白质

1.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

蚝油生菜

展开

主料1人份

辅料

食用油适量

蚝油适量

盐1勺

展开全部辅料

步骤1

蚝油生菜的做法大全

沸水中加入一勺盐，淋入少许油

步骤2

蚝油生菜的做法图解

生菜焯水20秒捞出

步骤3

蚝油生菜的家常做法

锅中倒入适量食用油，蚝油，炒至和油融合

步骤4

蚝油生菜的简单做法

加入清水，炒10秒

步骤5

蚝油生菜怎么吃

将炒好的蚝油淋在生菜上即可

成品图

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蚝油生菜的做法

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