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蚝油生菜

by 花晨月夕23　3475 收藏　25694 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.3%

蛋白质

2.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴，属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工而成，该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。

展开

主料3人份

辅料

油适量

蚝油2大勺

蒜3瓣

白糖少许

展开全部辅料

步骤1

蚝油生菜的做法大全

准备食材

步骤2

蚝油生菜的做法图解

生菜洗净后沥水备用

步骤3

蚝油生菜的家常做法

蒜切片

步骤4

蚝油生菜的简单做法

烧开一锅水，将生菜入锅氽10秒钟，盛出放在盘中

步骤5

蚝油生菜怎么吃

炒锅倒底油，放蒜片炒香

步骤6

蚝油生菜怎么做

加人2勺蚝油

步骤7

蚝油生菜怎么炒

加2勺清水和少许白糖，煮开

步骤8

蚝油生菜怎么煮

将煮好的蚝油汁倒在氽好的生菜上即可

成品图

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