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蚝油杏鲍菇

by 花晨月夕23 494 收藏 6393 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.5%
蛋白质
2%
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

杏鲍菇菌具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。蚝油杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。

展开
主料3人份
辅料
适量
2克
蚝油2勺
2瓣
展开全部辅料
步骤1 蚝油杏鲍菇的做法大全

准备食材

步骤2 蚝油杏鲍菇的做法图解

青椒去籽,去蒂切细条,蒜切碎

步骤3 蚝油杏鲍菇的家常做法

杏鲍菇洗净切条

步骤4 蚝油杏鲍菇的简单做法

杏鲍菇入沸水氽烫后捞出滤水

步骤5 蚝油杏鲍菇怎么吃

锅内倒油,烧热放入蒜末煸香。加入杏鲍菇大火炒至8成熟

步骤6 蚝油杏鲍菇怎么做

下青椒煸炒至熟

步骤7 蚝油杏鲍菇怎么炒

放入蚝油调味翻炒

步骤8 蚝油杏鲍菇怎么煮

加入盐拌均匀即可

成品图
烹饪技巧

青椒易熟,最后再放入炒

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