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蚝油杏鲍菇

by 石榴树2008 367 收藏 1145 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
2.5%
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

杏鲍菇的口感简直是太赞啦,吃在嘴里跟肉似的,而且营养价值还很高呢。它可以软化保护血管,常吃可以降血压降血脂,提高免疫力,另外女性朋友要多吃,因为杏鲍菇可以促进肠蠕动,通便排毒,进而除去暗沉肤色,保持皮肤光滑白嫩。

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主料未知
辅料
水淀粉少许
5克
适量
8瓣
展开全部辅料
步骤1 蚝油杏鲍菇的做法大全

杏鲍菇清洗干净,

步骤2 蚝油杏鲍菇的做法图解

切成片,大约6mm左右,在一面横着切几刀,再竖着切几刀,成网状花纹,方便入味,

步骤3 蚝油杏鲍菇的家常做法

大蒜去皮,切成末,

步骤4 蚝油杏鲍菇的简单做法

平底锅里放油,把杏鲍菇放入锅里煎一下,两面都煎至微黄,取出

步骤5 蚝油杏鲍菇怎么吃

另起锅,放油,油热后放入蒜末爆香,

步骤6 蚝油杏鲍菇怎么做

再放入杏鲍菇翻炒,倒入适量蚝油翻炒, 8. 9.

步骤7 蚝油杏鲍菇怎么炒

加入糖翻炒,最后倒入水淀粉,翻炒均匀,出锅啦

成品图
烹饪技巧

蚝油有咸味,所以不需要再放盐调味了

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