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蚝油杏鲍菇
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.3%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试
无
展开
主料
4人份
杏鲍菇
300克
线椒
10克
小米椒
适量
辅料
小葱末
5克
生抽
10克
蚝油
15克
展开全部辅料
步骤1
杏鲍菇切条,线椒切末,小米椒切末
步骤2
锅中放油,倒入杏鲍菇,翻炒至变色
步骤3
加入生抽,耗油,翻炒均匀
步骤4
倒入线椒,小米椒,翻炒均匀
步骤5
倒入葱末,翻炒均匀
成品图
烹饪技巧
无
点击展开全文
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