荷花豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.3%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡蛋1个
洋葱1棵
青豆适量
淀粉适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 荷花豆腐的做法大全

准备好所有食材

步骤2 荷花豆腐的做法图解

豆腐均匀切成大的薄片,用一大一小花瓣形模具分别压出大小不一的花瓣

步骤3 荷花豆腐的家常做法

洋葱竖着均匀分成6等份

步骤4 荷花豆腐的简单做法

把豆腐边角料切成小块

步骤5 荷花豆腐怎么吃

把大小豆腐花瓣入煎锅煎至两面金黄

步骤6 荷花豆腐怎么做

锅里放油炒鸡蛋,加入碎豆腐、食盐、鸡精

步骤7 荷花豆腐怎么炒

加入青豆炒至豆腐金黄即可

步骤8 荷花豆腐怎么煮

按照所需花形摆盘

步骤9 荷花豆腐怎么炖

炒好的豆腐填在盘中间一些,挑选几瓣大小一样的洋葱摆在豆腐中间做荷花瓣

步骤10 荷花豆腐怎么煸

把剩下的豆腐全部填进中间,上面摆上青豆装饰

步骤11 荷花豆腐怎样煸

锅里放少量清水,加少量淀粉、食盐、鸡精

步骤12 荷花豆腐怎样做

将芡汁浇在豆腐花瓣上增加味道和光泽度,小番茄从中间切开围边装饰

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