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黑豆豆浆

by 猴子爱美食_ 507 收藏 12594 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.6%
蛋白质
5.5%
其它工艺
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

女性多食用黑豆可以美容养颜,因为黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是非常好的抗氧化剂来源,能清除女性体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动

展开
主料4人份
辅料
白砂糖适量
展开全部辅料
步骤1 黑豆豆浆的做法大全

将黑豆和黄豆放在碗里,用冷水浸泡。最好泡一个晚上

步骤2 黑豆豆浆的做法图解

准备好所需的黑芝麻。黑芝麻最好是炒熟的黑芝麻

步骤3 黑豆豆浆的家常做法

将泡好的黑豆和黄豆,还有黑芝麻一起倒入豆浆机内

步骤4 黑豆豆浆的简单做法

加入900克的水,然后盖上盖子启动豆浆机

步骤5 黑豆豆浆怎么吃

打好的豆浆趁热加入白砂糖,然后搅拌均匀即可

成品图
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