黑豆核桃豆浆

by 夏有乔木雅望天堂2000 4 收藏 2707 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.8%
蛋白质
40.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

香浓的核桃配上清新的黄豆,营养丰富又健康,黑豆含有优质蛋白质,维生素,卵磷脂和花青素含量也很丰富,清除自由基,对抗氧化和视力有很好的帮助作用。

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主料
辅料
白糖10克
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步骤1 黑豆核桃豆浆的做法大全

把黄豆和黑豆放入盆里,提前泡五个小时

步骤2 黑豆核桃豆浆的做法图解

把黑豆和黑黄豆,核桃放入豆浆机里

步骤3 黑豆核桃豆浆的家常做法

把水加到水位线上

步骤4 黑豆核桃豆浆的简单做法

插上电源,按煲豆件即可

步骤5 黑豆核桃豆浆怎么吃

做好的豆浆

步骤6 黑豆核桃豆浆怎么做

做好的豆浆用漏斗过滤一下

步骤7 黑豆核桃豆浆怎么炒

加入一小勺白糖搅拌均匀即可

步骤8 黑豆核桃豆浆怎么煮

做好的黑豆豆浆

烹饪技巧

黑豆豆浆提前泡五个小时,豆浆一定要煮熟喝,否则会引起呕吐和营养不良

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