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黑豆渣玉米面饼

by 杰米田园 656 收藏 15869 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.3%
蛋白质
15.6%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

黑豆营养丰富,用黑豆打豆浆,滤出的豆腐渣没有扔,添加些玉米面、小麦粉和成面团,静置一会儿烙成小饼子,非常不错。虽然是黑豆的下脚料,但保健功效不逊色于黑豆。

展开
主料3人份
辅料
牛奶适量
展开全部辅料
步骤1 黑豆渣玉米面饼的做法大全

滤出豆浆,只取黑豆渣

步骤2 黑豆渣玉米面饼的做法图解

加玉米面、小麦粉

步骤3 黑豆渣玉米面饼的家常做法

加适量牛奶和成面团静置10分钟

步骤4 黑豆渣玉米面饼的简单做法

将面团做成大小均匀的面剂

步骤5 黑豆渣玉米面饼怎么吃

电饼铛通电烧热,面剂按扁后放入铛中 煎至双面金黄饼子熟,即可享用

成品图
烹饪技巧

做给老人或是小朋友吃,和面时可以加少许酵母粉

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