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黑胡椒鸡排

by 搬个凳子看戏08 456 收藏 7094 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.5%
蛋白质
22.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<一天
较低热量
初中水平

孩子老早就想吃鸡排了,刚好家里不家一些鸡腿就试试做一道美味的鸡腿排了

展开
主料3人份
辅料
腌肉料20克
黑胡椒酱20毫升
料酒7克
生抽8克
展开全部辅料
步骤1 黑胡椒鸡排的做法大全

去骨鸡腿块

步骤2 黑胡椒鸡排的做法图解

然后正面敲打一会

步骤3 黑胡椒鸡排的家常做法

在反在敲打

步骤4 黑胡椒鸡排的简单做法

加入料酒

步骤5 黑胡椒鸡排怎么吃

在加入腌肉料

步骤6 黑胡椒鸡排怎么做

加入五香粉

步骤7 黑胡椒鸡排怎么炒

加入生抽

步骤8 黑胡椒鸡排怎么煮

然后抓匀放冰箱腌一个晚上

步骤9 黑胡椒鸡排怎么炖

平底锅倒入油

步骤10 黑胡椒鸡排怎么煸

然后加入腌好的鸡排

步骤11 黑胡椒鸡排怎样煸

一面小火煎五分钟

步骤12 黑胡椒鸡排怎样做

翻面煎五分钟

步骤13 黑胡椒鸡排怎样炒

煎至肉熟后切成小块

步骤14 黑胡椒鸡排怎样煮

然后挤上黑胡椒酱

步骤15 黑胡椒鸡排怎样炖

怎么样好吃吧

成品图
烹饪技巧

腌好的鸡排煎的时候一定要注意小火
多煎一时间

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