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黑胡椒烤五花肉

by 辽南蟹 9707 收藏 68751 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.7%
蛋白质
9.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<15分钟
较低热量
初级入门

饮食习惯总是很顽固啊,想要改变都那么的难,五花肉,我总是红烧了吃,今天终于改变一下吃法,哈哈,烤着吃。为了符合女儿的口味儿,我加了黑胡椒,没有用大量的辣椒面。这个菜,趁热吃,真是香得流油。配着生菜叶子或者饼子,也是老美老美的吃法。我想,五花肉在我家的吃法会越来越多了! 烤肉所需要的工具可以是烤箱可以是空气炸锅可以是户外烧烤炉具,很随意啊

展开
主料2人份
辅料
适量
黑胡椒粉适量
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1

材料图

步骤2

五花肉切片,加盐腌上,这里只用了盐,没有用其它调料

步骤3 黑胡椒烤五花肉的做法大全

香菜和小葱切碎备用

步骤4

空气炸锅240度预热,烤盘也同时刷油预热。约五分钟

步骤5

将五花肉铺在盘子里,240度启动空气炸锅,定时20分钟

步骤6 黑胡椒烤五花肉的做法图解

中间翻动两次

步骤7

五花肉微焦时加孜然粉拌均匀

步骤8

出锅时放上小葱香菜碎,磨上黑胡椒

步骤9 黑胡椒烤五花肉的家常做法

出炉摆在生菜上就可以吃了

成品图
烹饪技巧

腌肉的时候,我只用了盐,这个是个人习惯,可以加味道酱油或者其它酱料,风味儿不同
用高温烤肉,可以烤出部分肉中的油脂
烧肉所用时间可以调,看肉烤成哪种状态,焦香,嫩熟,或者是恰到好处

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