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黑椒橄榄油烤土豆

by 紫韵千千 494 收藏 9790 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

土豆是一种很普通的食材,土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。

展开
主料2人份
辅料
黑胡椒碎1小勺
2小勺
橄榄油1大勺
黑胡椒粉1茶匙
展开全部辅料
步骤1 黑椒橄榄油烤土豆的做法大全

准备所需材料

步骤2 黑椒橄榄油烤土豆的做法图解

将土豆洗净滚刀切块

步骤3 黑椒橄榄油烤土豆的家常做法

洗净的土豆放入大碗中,加入2小勺盐

步骤4 黑椒橄榄油烤土豆的简单做法

加入1大匙橄榄油

步骤5 黑椒橄榄油烤土豆怎么吃

再加入适量黑胡椒粉和胡椒碎

步骤6 黑椒橄榄油烤土豆怎么做

然后把土豆拌匀腌制半小时

步骤7 黑椒橄榄油烤土豆怎么炒

将腌制好的土豆倒入烤盘内。

步骤8 黑椒橄榄油烤土豆怎么煮

烤箱预热200度,放中层烤40分钟左右。(途中取出翻拌一下)

成品图
烹饪技巧

烤土豆的时间要根据土豆的大小来决定,如果40分钟不完全熟透的,可以再调整一下时间烤至土豆熟透了才能吃,不然很容易会中毒

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