黑椒鸡扒饭

by 杰米2239605746 295 收藏 6046 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26%
蛋白质
9.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

茄子不要,炸胡。芡不要打大,

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主料
辅料
大豆腐一块
茄子两根
展开全部辅料
步骤1 黑椒鸡扒饭的做法大全

煎至两面金黄

步骤2 黑椒鸡扒饭的做法图解

茄子去皮

步骤3 黑椒鸡扒饭的家常做法

茄子切式滚刀块。尖椒切块

步骤4 黑椒鸡扒饭的简单做法

茄子切,滚刀块。放入油锅。炸至金黄

步骤5 黑椒鸡扒饭怎么吃

大豆腐做成麻辣豆腐

成品图
烹饪技巧

不吃黑椒汁,可以加入麻辣豆腐汁,或烧茄子多带汁

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