黑椒鸡肉锤

by tgcyy 5 收藏 17811 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.7%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

小小的鸡翅根经过烤制,滋滋冒油、外焦里嫩、绝对是食肉族的大爱啊!

展开
主料未知
辅料
料酒1汤匙
新奥尔良烤翅腌料35克
黑胡椒半茶匙
展开全部辅料
步骤1 黑椒鸡肉锤的做法大全

鸡翅根洗净

步骤2 黑椒鸡肉锤的做法图解

从关节处剪开,将肉和皮向前推,成肉锤状

步骤3 黑椒鸡肉锤的家常做法

用竹签扎孔

步骤4 黑椒鸡肉锤的简单做法

加料酒,黑胡椒,奥尔良烤翅腌料抓匀

步骤5 黑椒鸡肉锤怎么吃

蒙保鲜膜放入冰箱腌制一晚

步骤6 黑椒鸡肉锤怎么做

腌好的鸡肉锤摆在铺了锡纸的烤盘中。烤箱预热200度,中层,上下火烤20分钟

步骤7 黑椒鸡肉锤怎么炒

期间取出刷料汁并翻面

步骤8 黑椒鸡肉锤怎么煮

烤好的鸡肉锤

成品图
烹饪技巧

鸡翅根腌制的时间越长越入味,我通常都是放入冰箱腌制一晚的

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