黑椒柠檬虾仁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
初级入门

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,特别适合老年人食用。

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主料2人份
辅料
柠檬黑椒盐1/2茶匙
黄油1小块
罗勒8片
展开全部辅料
步骤1 黑椒柠檬虾仁的做法大全

虾去壳,如有虾线也去除。加入柠檬黑椒盐,拌匀,腌制十分钟

步骤2 黑椒柠檬虾仁的做法图解

新鲜的罗勒洗净,切一下。锅中放入黄油

步骤3 黑椒柠檬虾仁的家常做法

黄油融化后,先放入罗勒,再放入虾

步骤4 黑椒柠檬虾仁的简单做法

速翻炒,虾变色表面金黄色即可

成品图
烹饪技巧

新鲜的最好,如果使用冷冻虾仁,最好提前先在冰箱冷藏室解冻,这样可以尽量避免鲜味的损失
柠檬黑椒盐,是买的调配好的腌制料,里面有黑椒碎,意大利香草碎,盐,柠檬香料,味道具有柠檬的酸,香,还有黑椒的微辣
制料中含盐,所以不需要再加盐
程使用大火,可以让虾快速成熟,表面有些金黄色,味道更香
用黄油味道更搭

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