悦美食-黑椒牛排

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.2%
蛋白质
12.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

芳香四溢 风味独特

展开
主料1人份
辅料
小土豆适量
芦笋适量
菜籽油适量
适量
黄油适量
黑胡椒适量
小番茄适量
展开全部辅料
步骤1 悦美食-黑椒牛排的做法大全

牛排自然解冻,用肉锤或者刀背拍几下,用厨房纸吸血水,撒上海盐及一点点黑胡椒碎

步骤2 悦美食-黑椒牛排的做法图解

水开后放入意大利面,放一小勺盐,大约煮十多分钟捞出,用橄榄油搅拌

步骤3 悦美食-黑椒牛排的家常做法

芦笋焯熟,小土豆炒熟

步骤4 悦美食-黑椒牛排的简单做法

起锅,放入一块黄油

步骤5 悦美食-黑椒牛排怎么吃

放入切好的土豆块均匀地煎

步骤6 悦美食-黑椒牛排怎么做

放菜籽油,放入处理好的牛排,七八分熟,煎好装盘

成品图
烹饪技巧

牛排不要洗

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