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黑椒杏鲍菇

by love双双 598 收藏 9304 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
2.2%
咸鲜味
<15分钟
较低热量

杏鲍菇营养丰富,热量不算很高,每百克杏鲍菇,31大卡,晚上吃几块,提供营养供给,又不长肉,真心不错!

展开
主料2人份
辅料
食盐1/2茶匙
黄油1/2汤匙
黑胡椒少许
展开全部辅料
步骤1

杏鲍菇洗净

步骤2 黑椒杏鲍菇的做法大全

切滚刀小块

步骤3

烤盘铺锡纸,将杏鲍菇散放在烤盘内,表面刷少许融化的黄油

步骤4 黑椒杏鲍菇的做法图解

烤箱预热220度,将杏鲍菇放入,烤至焦黄(我大约烤了15分钟,你们具体视自己的喜好而定即可)

步骤5

将杏鲍菇取出,撒盐、黑胡椒调味即可

步骤6 黑椒杏鲍菇的家常做法

晾凉后,盛盘即可

成品图
烹饪技巧

杏鲍菇切滚刀块或者条均可,个人感觉滚刀块更好看,切条更匀称
烘烤时间可以根据个人喜欢的杏鲍菇的焦化程度而定
黄油可以用色拉油代替,无需涂抹过多

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