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黑椒杏鲍菇

by 格蓝蓝 10524 收藏 37818 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
3.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<15分钟
较低热量
新手尝试

杏鲍菇的粉丝真是多如牛毛,喜欢黑椒的又不在少数,当黑椒遇上杏鲍菇,你到底更爱哪一个?

展开
主料2人份
辅料
1勺
白芝麻适量
生菜6片
展开全部辅料
步骤1 黑椒杏鲍菇的做法大全

杏鲍菇洗干净

步骤2 黑椒杏鲍菇的做法图解

竖切成长条

步骤3 黑椒杏鲍菇的家常做法

在盐水里泡五分钟,能有效去除菌类特有的气味

步骤4 黑椒杏鲍菇的简单做法

黑胡椒汁加一勺清水稀释,搅拌均匀

步骤5 黑椒杏鲍菇怎么吃

杏鲍菇涂一层酱汁,放到盘子中,再涂一层,依次叠加。全部涂好之后腌制十分钟

步骤6 黑椒杏鲍菇怎么做

把腌制好的杏鲍菇摆放在烤架上

步骤7 黑椒杏鲍菇怎么炒

烤箱上下火220预热

步骤8 黑椒杏鲍菇怎么煮

放入杏鲍菇,220度烤15-18分钟即可

步骤9 黑椒杏鲍菇怎么炖

生菜洗干净铺到盘子中

步骤10 黑椒杏鲍菇怎么煸

放入烤好的杏鲍菇,撒上一点黑胡椒碎和白芝麻

步骤11 黑椒杏鲍菇怎样煸

开吃吧!

成品图

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