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黑椒杏鲍菇

by 米粒92　390 收藏　4698 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

14.5%

蛋白质

2.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

杏鲍菇韧性够，所以手撕也是一种不错的做法，黑椒蚝油杏鲍菇吃起来，有种仿佛置身在西餐厅感，黑椒口感，蚝油鲜味，让吃杏鲍菇就像在吃肉的感觉。

展开

主料3人份

辅料

黑胡椒10克

盐5克

芝麻油适量

火麻油1勺

蚝油20毫升

展开全部辅料

步骤1

黑椒杏鲍菇的做法大全

食材备用：杏鲍菇两个

步骤2

黑椒杏鲍菇的做法图解

将杏鲍菇从头部开始撕起，手撕成长段

步骤3

黑椒杏鲍菇的家常做法

将黑胡椒粉、一勺盐、芝麻油一勺，直接干拌，放置20分钟

步骤4

黑椒杏鲍菇的简单做法

倒亦舒堂火麻油热锅，然后倒入腌制过的杏鲍菇条，炒杏鲍菇变软，即可倒入蚝油，炒至熟即可出锅

成品图

烹饪技巧

味道很好吃，趁热吃味道更好
炒杏鲍菇不适合大火，中火炒即可

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