黑椒汁豆腐

by 籣草児 1 收藏 2377 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<30分钟
较低热量
初中水平

和同学到西餐厅吃烤牛排,两人商量着点五分熟还是七分熟。最终依了我,要了七分熟的牛排。可如果在明晃晃的灯下,估计我是吃不下去滴。 当服务生将黑椒汁淋到铁板牛排上,飘出的黑椒汁那浓郁的香味,让我暂且忘记了这牛排还带着几分血丝。 自己做了一次黑椒汁,小伙子非常喜欢,用来烧豆腐很不错。

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主料3人份
辅料
15克
1克
番茄沙司20克
生抽5克
展开全部辅料
步骤1 黑椒汁豆腐的做法大全

准备好土豆、洋葱

步骤2 黑椒汁豆腐的做法图解

准备好番茄沙司和胡椒

步骤3 黑椒汁豆腐的家常做法

洋葱洗净切细粒;土豆洗净、切块,入微波炉叮熟,压成泥

步骤4 黑椒汁豆腐的简单做法

锅中油热,下洋葱慢慢翻炒出香味

步骤5 黑椒汁豆腐怎么吃

加入番茄沙司,少许生抽、盐,炒匀

步骤6 黑椒汁豆腐怎么做

倒入土豆泥

步骤7 黑椒汁豆腐怎么炒

炒至浓稠

步骤8 黑椒汁豆腐怎么煮

加入黑胡椒,炒匀

步骤9 黑椒汁豆腐怎么炖

盛入保鲜盒,晾凉。 吃不完可以放入冰箱存放

步骤10 黑椒汁豆腐怎么煸

准备好豆腐和黑椒汁

步骤11 黑椒汁豆腐怎样煸

豆腐切小块

步骤12 黑椒汁豆腐怎样做

锅中油热,放入豆腐

步骤13 黑椒汁豆腐怎样炒

煎至两面酥黄

步骤14 黑椒汁豆腐怎样煮

加入黑椒汁,略加点生抽调好味,翻炒均匀

步骤15 黑椒汁豆腐怎样炖

盛入碗中即可上桌

成品图
烹饪技巧

做黑椒汁黑胡椒一定不能少,颗粒状胡椒粉更佳
一次可以多做一些冷藏于冰箱里,随吃随取

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