黑椒猪扒饭

by 甜盐蜜语 5 收藏 4457 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.9%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<90分钟
较低热量
新手尝试

美味、营养还开胃的猪扒饭

展开
主料2人份
辅料
食用油40克
食盐4克
蚝油20克
烧烤汁15克
白糖10克
鸡粉5克
面粉50克
展开全部辅料
步骤1 黑椒猪扒饭的做法大全

猪扒用刀背把两面都敲松,把猪扒肉放进大碗,加入烧烤汁、黑椒粉、鸡粉拌匀,入冰箱腌4小时

步骤2 黑椒猪扒饭的做法图解

均匀的裹上一层干面粉

步骤3 黑椒猪扒饭的家常做法

码入已经热好油的不粘锅中煎制

步骤4 黑椒猪扒饭的简单做法

两面交替翻动煎至金黄色

步骤5 黑椒猪扒饭怎么吃

直至完全熟透

步骤6 黑椒猪扒饭怎么做

炒锅内加入蚝油、白糖、食盐、黑椒粉调成酱汁

步骤7 黑椒猪扒饭怎么炒

煎好的猪扒装上盘,然后把煮好的米饭码上,放入西兰花、番茄块装饰即可

成品图
烹饪技巧

无技巧,

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