黑米糙米核桃糊

by 纪元杰米3511912325 4 收藏 8296 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.7%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

米糊是我家早餐每周必吃的,今天用黑米糙米和核桃做的糊即好喝还营养。特别适合老人和孩子们喝。

展开
主料
辅料
核桃2个
大米少许
展开全部辅料
步骤1 黑米糙米核桃糊的做法大全

准备好黑米,糙米即核桃

步骤2 黑米糙米核桃糊的做法图解

黑米和糙米头天一定腌泡上

步骤3 黑米糙米核桃糊的家常做法

将黑米和糙米核桃仁放入豆浆机中

步骤4 黑米糙米核桃糊的简单做法

加适量水。加一点点大米会更糯

步骤5 黑米糙米核桃糊怎么吃

豆浆机按米糊健开始

步骤6 黑米糙米核桃糊怎么做

20分钟左右香甜糯糯的米糊就好了

成品图
烹饪技巧

黑米糙米煮饭不宜烂,做米糊即糯又好喝易消化

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