黑米饭团

by 冰若幽蓝 472 收藏 1227 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.4%
蛋白质
15.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

最近开启早餐自己做的模式,之前在外面买的饭团还蛮好吃的,便自己复制下结果效果还不错,这次用的黑米很香再加入糯米的软烂口感真心超级赞的,我家的坚决不吃黑色东西的小神兽都尝试了还直夸好吃呢

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主料
圆糯米75克
辅料
油条半根
肉松适量
榨菜适量
咸蛋黄一个
展开全部辅料
步骤1 黑米饭团的做法大全

准备好材料

步骤2 黑米饭团的做法图解

将米洗净后加入少许平时煮饭的水,饭团米饭如果过分软烂就不好吃了

步骤3 黑米饭团的家常做法

按下煮饭键

步骤4 黑米饭团的简单做法

煮好后取出

步骤5 黑米饭团怎么吃

寿司卷帘上铺一层保鲜膜,将米饭打散后均匀的铺上去

步骤6 黑米饭团怎么做

放上一些肉松

步骤7 黑米饭团怎么炒

再铺上油条,榨菜,咸蛋黄

步骤8 黑米饭团怎么煮

卷起来即可,饭团比较大,一个人估计吃不完,对半切开估计是两人份

步骤9 黑米饭团怎么炖

格琳诺尔有机黑米 以黑养黑 营养价值高

成品图
烹饪技巧

这个米饭,大概是两个小饭团的量,我是直接做了一个切开分着吃的
还可以根据自己的口味家喜欢的,什么酸豇豆之类的都可以

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