黑米糕

by 阅宝麻麻 4294 收藏 22308 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
91.8%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

很荣幸得到苏泊尔巧易旋压力快锅的试用,旋合式短柄,易开易合,安全好用,8分钟搞定你的菜!用这口锅做了黑米糕,黑米口感非常的Q弹,有嚼劲,加入炼乳还有淡淡的奶香,好吃极啦! 黑米也叫紫米,是一种药、食兼用的大米 ,分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,因此被人们称为补血米,黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。

展开
主料未知
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 黑米糕的做法大全

准备材料

步骤2 黑米糕的做法图解

在制作的前一天晚上用清水泡着黑米,这样可以使做出来的黑米糕更加软、糯

步骤3 黑米糕的家常做法

将浸泡好的黑米洗净,倒入高压锅,加入清水,大概超过黑米1cm左右的样子

步骤4 黑米糕的简单做法

盖上锅盖,加压 ,上气候转小火煮8分钟,就好啦!

步骤5 黑米糕怎么吃

关火焖3分钟,再放气,盛出来,这样口感更佳!

步骤6 黑米糕怎么做

在煮好的黑米中加入2勺炼乳,搅拌均匀

步骤7 黑米糕怎么炒

再把黑米装入准备好的慕斯花模中,压实

步骤8 黑米糕怎么煮

脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好啦~!

成品图
烹饪技巧

天热的时候,最好把黑米放在冰箱里冷藏浸泡,防止黑米在浸泡过程中变质或变味
黑米糕吃多了不易消化,因此,吃的时候还是得控制量

猜你喜欢

黑米糕的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >