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黑米枸杞豆浆

by 柔蓝水晶 498 收藏 2192 浏览
榨汁
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

早起半小时,把食材洗净一放,就可以刷牙洗脸了,然后简单准备一下早餐,比如三明治,豆浆就打好了,新鲜的豆浆最好喝了,食材丰富一些,味道也会好很多,自己打的豆浆会很香。 黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。

展开
主料3人份
辅料
1200亳升
展开全部辅料
步骤1 黑米枸杞豆浆的做法大全

准备好所用食材。

步骤2 黑米枸杞豆浆的做法图解

将黑米、黄豆和枸杞全部洗净

步骤3 黑米枸杞豆浆的家常做法

把食材全部放入料理杯中,加入1200亳升水。

步骤4 黑米枸杞豆浆的简单做法

将料理杯安装到机器上,启动豆浆程序

步骤5 黑米枸杞豆浆怎么吃

倒入杯中

成品图
烹饪技巧

喜欢喝甜的可以加点冰糖

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