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黑米红豆养生粥

by 杰米田园 259 收藏 591 浏览
家常味
<2小时
较低热量
中级掌勺

这道养生粥选用的是有机黑米。这款黑米色泽黑亮,米质纤细饱满,有着”黑珍珠”的美誉。煲粥期间就闻着浓浓的香味,吃到口里更是享受。喝这款粥,养生与美味共享。

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主料
有机黑米150克
辅料
黑枸杞适量
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步骤1 黑米红豆养生粥的做法大全

红豆清洗后浸泡,连同浸泡红豆的水倒入电饭煲内胆,再加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲

步骤2 黑米红豆养生粥的做法图解

黑米稍加清洗后用冷水浸泡

步骤3 黑米红豆养生粥的家常做法

红豆煲开锅后黑米入锅同煲

步骤4 黑米红豆养生粥的简单做法

取黑枸杞,加冷水稍加清洗

步骤5 黑米红豆养生粥怎么吃

食材熟断电,黑枸杞入锅,稍加搅拌即可盛出享用 格林诺尔黑米 以黑养黑 营养价值高

成品图
烹饪技巧

此款黑米的米粒外部有一坚韧种皮包裹,不易煮烂,要将黑米浸泡后再煮。浸泡时间一夜为宜
食材搭配依据个人偏爱

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