黑米红枣粥

by tgcyy 391 收藏 2877 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.4%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。加上几颗补血养颜的红枣,营养更加全面,好吸收,特别适合女性朋友食用。

展开
主料未知
辅料
红枣6颗
适量
展开全部辅料
步骤1 黑米红枣粥的做法大全

主料

步骤2 黑米红枣粥的做法图解

饭煲加水,放入大米、黑米

步骤3 黑米红枣粥的家常做法

加红枣

步骤4 黑米红枣粥的简单做法

启动一小时粥程序

步骤5 黑米红枣粥怎么吃

煮好的粥

步骤6 黑米红枣粥怎么做

享用吧!

成品图
烹饪技巧

粥煮好后加适量红糖食用,养生效果更佳

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